团鱼汤是一齐传统的收用滋补汤品，不仅滋味鲜好意思，还具有极高的养分价值，深受东谈主们怜爱。团鱼肉质细嫩，富含卵白质、氨基酸和多种微量元素广东省广州市增城区皮岁导整熨洗涤设备有限责任公司，尤其稳健体质朽迈、产后还原或需要增强免疫力的东谈主群。 中医以为，团鱼性平味甘，具有滋阴养血、清热解毒、强身健体的功效。常喝团鱼汤不错改善贫血、缓解疲倦，还能促进吐故纳新，减慢苍老。当代养分学也阐发，团鱼含有丰富的胶原卵白，有助于好意思容养颜，保抓皮肤弹性。 制作团鱼汤并不复杂，往往采用清新团鱼，搭配生姜、枸杞

女贞子，又称冬青子，是传统中药中常用的滋补药材，具有养肝明目、滋阴补肾的功效。其性味甘、苦、凉，归肝、肾经，常用于调养肝肾阴虚引起的眼花头昏、腰膝酸软、宗旨隐隐等症状。 在中医表面中，肝肾同源，女贞子通过滋补肝肾，大约有用改善因肝肾不及激发的各式不适。当代议论也标明，女贞子富含多种活性身分，如王人墩果酸、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗疲惫、增强免疫力的作用。 女贞子的使用身手千般，可煎汤、沏茶、入丸或炖汤。举例，与枸杞、菊花搭配沏茶，有助于缓解眼疲惫；与黑芝麻、核桃一同炖煮，可增强滋补遵守。此